GYMNASTIK FIT, FRISCH, FRÖHLICH UND FREI DURCH BEWEGUNG UND SPORT, Lechhausen
Alle Teile des Körpers werden trainiert, mit einer ausgewogenen Mischung aus Dehn-, Mobilisation und Kräftigungseinheiten. Mit dabei sind auch Übungen für die Koordination und das Gedächtnis. Auch das richtige Atmen und die jeweilige Entspannung nach der Anspannung der Muskulatur darf nicht fehlen.
Die Übungen eignen sich für jedes Alter.
Kursleitung
Bettina Dreher
Übungsleiterin SKA Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik, DOSB Breitensport-Gesundheitsgymnastik, Gesundheitspädagogin SKA, Kursleiterin Heilpflanzen SKA, Entspannungspädagogin BTB